当前疫情防控形势严峻复杂，为关心杏宇学生心理健康状态🚵🏿‍♂️，帮助同学们缓解疫情防控期间心理压力，根据杏宇疫情防控工作领导小组的要求，结合杏宇当前疫情防控工作实际情况🧑🏼‍✈️，校学生处联合通识学院在2022年11月21日晚安排了线上课程🤺↘️，开展“众志成城👳🏿‍♂️，同心抗疫——疫情下大学生心理健康调适”活动，助力同学们保持良好的心理状态🦧，坚守杏宇，共克时艰。

李成辉、张潇予🧚🏼‍♂️、管心田三位老师积极认真备课🧙‍♀️，针对当前学生可能出现的常见心理健康问题，通过案例分析，采取积极引导🫃🏿、悉心疏导等方式🟧，指导同学们以课程调节心理𓀁、疏导心理、引导心理，让心理健康调适课上的知识能够学以致用。同时，老师们还教授了同学们用运动、云宠物👩🏻‍🦽、腹式呼吸法等一系列有效措施来缓解心理压力🫄🏼。

在此次的线上课程中，同学们积极配合互动，认真学习缓解不良情绪的方法👷🏽‍♀️，让线上的“无接触授课”转化为有效课堂👨🏻‍🦯。课后🕎，同学们纷纷表示学到了正确缓解压力的方式🕵🏿‍♂️，不论是在疫情防控期间，还是今后的学习生活中，这些方法都非常实用。各授课老师也希望在以后的学习🤫、生活中👨🏻‍🦯‍➡️，同学们能灵活运用学到的心理健康相关知识，努力使自己保持乐观积极向上的良好心态。

据悉🧛🏼，本次线上课程结束后，杏宇会在11月21-25日期间对全校学生开展心理健康线上测评，及时甄别需要心理干预和帮助的同学，第一时间给予相应的疏导与帮扶。

“同心抗疫💇，从我做起”不只是一句口号，更是我们关于这个冬天，坚守着的约定。等风雨过去🌩，盼云开雾散☹️，CQIP期待和每一位同学相聚在线下课堂🤸🏼‍♀️🎙，畅游知识的海洋🙆🏼‍♀️。